God Jul! (Vi tar knappt julledigt)
God Jul på er alla från oss på redaktionen!
Vi ville bara försäkra er om att oavsett om en högtid som julen håller låda för stunden så tar vi inte helt ledigt från skrivandet eller tränandet. Nästa träning är idag (läs måndag den 26:e December) klockan 20.30-22.00 som vanligt. Då hoppas vi få se skapligt bra ös och slit på träningen med tanke på de nyätna kropparna vi kommer att få se på plats.
Här kommer ett bildbevis på att denna underbara sport, fotboll, spelas i alla väder.
God fortsättning!
Vi ville bara försäkra er om att oavsett om en högtid som julen håller låda för stunden så tar vi inte helt ledigt från skrivandet eller tränandet. Nästa träning är idag (läs måndag den 26:e December) klockan 20.30-22.00 som vanligt. Då hoppas vi få se skapligt bra ös och slit på träningen med tanke på de nyätna kropparna vi kommer att få se på plats.
Här kommer ett bildbevis på att denna underbara sport, fotboll, spelas i alla väder.
God fortsättning!
Reflektioner efter träningen, 19/12.
Måndagsträningen inleddes med en lekfull och energisk övning som vi provat på en gång tidigare under Ola's ledarskap.
Man skulle gå en sparring-match mot sin motståndare under 2 minuter, mest för att hålla igång fötterna och att få igång cirkulationen i hela kroppen inför träningen. Därefter följde lätt stretching/töjning samt snack om framtiden och diverse detaljer vad gäller träningen.
Resterande del av träningen lades med fokus på tvåmålsspel. Ola delade in folk i tre lag, rött, orange och gul/grönt.
Lagen blev samma som vanligt och jag hamnade i gul/grönt. Personligen tycker jag att man kan mixa lagen betydligt mer så att man får spela med nya spelare och lära sig att spela med alla, vilket kommer att behövas när det väl drar igång på allvar men nu är det som det är, bara att köra oavsett.
Mitt lag stod upp bra mot vilket motstånd vi än ställdes mot, emellanåt stack vi upp och hotade men vi lyckades inte få in bollen i många lägen där det bara ska vara mål. Vi var inte mycket sämre än något annat lag, så skillnaden är inte speciellt stor, enligt mig är det svårt att se vilket lag som håller "a-lagsklass", vilket skulle vara betydligt lättare om man mixade lagen istället för att köra som vi gör nu. Är jag nära a-laget, vilket är a-laget? Många frågor uppstår men det finns väldigt få svar, det enda svaret som kan ges i detta nu tar jag från hjärtat, oavsett vilket lag jag placeras i så ska jag göra mitt bästa, ställa upp för mitt lag och vinna varje situation för mitt lag. Simple as that.
Man skulle gå en sparring-match mot sin motståndare under 2 minuter, mest för att hålla igång fötterna och att få igång cirkulationen i hela kroppen inför träningen. Därefter följde lätt stretching/töjning samt snack om framtiden och diverse detaljer vad gäller träningen.
Resterande del av träningen lades med fokus på tvåmålsspel. Ola delade in folk i tre lag, rött, orange och gul/grönt.
Lagen blev samma som vanligt och jag hamnade i gul/grönt. Personligen tycker jag att man kan mixa lagen betydligt mer så att man får spela med nya spelare och lära sig att spela med alla, vilket kommer att behövas när det väl drar igång på allvar men nu är det som det är, bara att köra oavsett.
Mitt lag stod upp bra mot vilket motstånd vi än ställdes mot, emellanåt stack vi upp och hotade men vi lyckades inte få in bollen i många lägen där det bara ska vara mål. Vi var inte mycket sämre än något annat lag, så skillnaden är inte speciellt stor, enligt mig är det svårt att se vilket lag som håller "a-lagsklass", vilket skulle vara betydligt lättare om man mixade lagen istället för att köra som vi gör nu. Är jag nära a-laget, vilket är a-laget? Många frågor uppstår men det finns väldigt få svar, det enda svaret som kan ges i detta nu tar jag från hjärtat, oavsett vilket lag jag placeras i så ska jag göra mitt bästa, ställa upp för mitt lag och vinna varje situation för mitt lag. Simple as that.
Träningsmatcher avklarade mot Roslagsbro, 12/12.
Det spelades flertalet träningsmatcher i Långsjöhallen den 12:e December. Rånäs samlades klockan 19.45 för att snacka igenom dels detaljer om vad man tänkt jobba med inför säsongen, vad man tagit med sig som var bra förra säsongen, och även vad man vill utveckla (t.ex. att lägga mer fokus på uppvärmning och stretching, det gillas starkt).
Uppslutningen var väldigt bra, nästintill alla var på plats och vi fick även se lite nyfiken publik som hade tagit sig ner för att kolla, kul!
Rånäs kom till spel med 3 lag medans Roslagsbro hade folk nog till 2 lag. Lagen som Rånäs mönstrade var i stort sett samma som man hade sett på måndags-träningen en vecka innan.
Så till själva matcherna, Rånäs rullade runt och hade fina intentioner direkt när lag 1 började mot Roslagsbro's första lag. Man fick hål på Roslagsbro's målvakt nästan direkt och det såg bra ut, men skärpan var inte riktigt där hela vägen och ibland svajade det defensiva spelet något så att Roslagsbro tilläts att näta eller bara kliva något för långt för att skapa en farlig chans.
Det helhetliga intrycket från matcherna är att det finns kvalitét i Rånäs, det finns en stor arbetskapacitet och finess, men eftersom det är så tidigt på säsongen så märker man att skärpan saknas, det är något man får polera och jobba på hela tiden, det är inte nu som vi ska vara bäst men vi måste jobba med alla delar som vi behöver bli bättre på för att det ska vara på plats när det väl drar igång.
För egen del gick det bra, spelade back 1 match och anfallare den andra matchen, som back gick det jättebra tycker jag men som anfallare var det ovant och jag kände att jag försvann lite då och då, även om jag fick trycka dit ett mål efter en galen indianare av en Roslagsbro-back. Det var en situation som uppstod som jag blev lite rädd kring och det var när jag satsade till 100% procent på en boll som en motståndare också gick helt in på, båda gick på boll och det smällde rejält, bara det att hans tidigare onda knä tog stryk av den situationen. Det var olyckligt och hoppas att han repar sig så snart som möjligt!
Summeringen av dessa matcher blir helt enkelt att vi har fått välbehövliga matcher i benen, att få ställas mot motstånd som utmanar och testar våra förmågor, som helhet klarade vi testet godkänt, det såg bra ut, men som alltid så får man även svar på vad vi behöver jobba på, och det är allt möjligt, att kunna hålla ett högt tempo med boll, att rulla ut motståndarna och minimera våra misstag, att hela tiden mala på och inte bjuda på någonting. Man kan se tendenser men vi håller i spelet lite för ofrekvent, luckorna som uppstår i vårt bollinnehav bör minskas genom att vi jobbar för att kunna bli bättre på att hålla bollen inom laget.
Nu är det onsdag och jag längtar redan till nästa träning, varför ska klockan gå så sakta ibland?
/Felix
Uppslutningen var väldigt bra, nästintill alla var på plats och vi fick även se lite nyfiken publik som hade tagit sig ner för att kolla, kul!
Rånäs kom till spel med 3 lag medans Roslagsbro hade folk nog till 2 lag. Lagen som Rånäs mönstrade var i stort sett samma som man hade sett på måndags-träningen en vecka innan.
Så till själva matcherna, Rånäs rullade runt och hade fina intentioner direkt när lag 1 började mot Roslagsbro's första lag. Man fick hål på Roslagsbro's målvakt nästan direkt och det såg bra ut, men skärpan var inte riktigt där hela vägen och ibland svajade det defensiva spelet något så att Roslagsbro tilläts att näta eller bara kliva något för långt för att skapa en farlig chans.
Det helhetliga intrycket från matcherna är att det finns kvalitét i Rånäs, det finns en stor arbetskapacitet och finess, men eftersom det är så tidigt på säsongen så märker man att skärpan saknas, det är något man får polera och jobba på hela tiden, det är inte nu som vi ska vara bäst men vi måste jobba med alla delar som vi behöver bli bättre på för att det ska vara på plats när det väl drar igång.
För egen del gick det bra, spelade back 1 match och anfallare den andra matchen, som back gick det jättebra tycker jag men som anfallare var det ovant och jag kände att jag försvann lite då och då, även om jag fick trycka dit ett mål efter en galen indianare av en Roslagsbro-back. Det var en situation som uppstod som jag blev lite rädd kring och det var när jag satsade till 100% procent på en boll som en motståndare också gick helt in på, båda gick på boll och det smällde rejält, bara det att hans tidigare onda knä tog stryk av den situationen. Det var olyckligt och hoppas att han repar sig så snart som möjligt!
Summeringen av dessa matcher blir helt enkelt att vi har fått välbehövliga matcher i benen, att få ställas mot motstånd som utmanar och testar våra förmågor, som helhet klarade vi testet godkänt, det såg bra ut, men som alltid så får man även svar på vad vi behöver jobba på, och det är allt möjligt, att kunna hålla ett högt tempo med boll, att rulla ut motståndarna och minimera våra misstag, att hela tiden mala på och inte bjuda på någonting. Man kan se tendenser men vi håller i spelet lite för ofrekvent, luckorna som uppstår i vårt bollinnehav bör minskas genom att vi jobbar för att kunna bli bättre på att hålla bollen inom laget.
Nu är det onsdag och jag längtar redan till nästa träning, varför ska klockan gå så sakta ibland?
/Felix
Träningen den 5:e December.
Det var en fartfylld och bra träning vi bjöds på den 5:e December. Fernando var på plats tillsammans med Ola, som hade hand om laget och träningen, det är tänkt att de ska ha hand om ledarrollerna vid sidan av, mycket bra!
Träningen inleddes med en lekfull och relativt jobbig övning. Man skulle under två minuter gå en sparring-rond mot sin motståndare, man placerade ut sina skor så att det blev fyra skor som skapade en rektangel, vann man skulle man gå upp ett steg och torskade man fick man kliva ner. Det verkade inte som att folk riktigt förstod detta på vissa håll så jag blev kvar på min plats trots att jag vann mina matcher.
Efter övningen var slut så blev det tvåmål för hela slanten, det var tuffa matcher och alla ville verkligen vinna till 100%.
Lagen var indelade aningen "toppat", detta märktes på hur lagen fördelades då Fernando ville se hur spelarna uppträdde i lagen tillsammans. Jag känner iaf så att det blev fördelat på det sättet, och det är inget konstigt, man blev bara mer taggad att vinna då, då mitt lag innehöll de yngre och mindre rutinerade. Det blev lite av en prövning, jag vet att vissa känner att: om jag hamnar i det laget som har lite mindre rutin, då vill inte jag spela, det är inge kul. Det handlar om att kunna lyfta sitt lag, även om de andra är duktigare på vissa saker, det är då man själv ska växa och dra med sig de andra, det är då ledare och vinnare föds. Jag slutar aldrig springa eller håller tillbaka någon energi överhuvudtaget, oavsett vem jag spelar med, känner att jag själv vill utvecklas så pass mycket själv att jag inte behöver bli serverad hela tiden, jag vill skapa ytor och utrymme för andra att lyckas precis så som jag skapar för mig själv.
Svårt att säga vilket lag som stod ut mest på träningen, mitt lag stod upp bra trots att vi hade det svårt stundtals, vi höll relativt tätt bakåt, gjorde inte så många mål framåt, men vi vågade och ville vinna och det är strongt!
Det blir en kort och smått intetsägande rapport denna gång, undertecknad är trött och återkommer om ytterligare detaljer med mer läsvärde inom en snar framtid!
/Felix
Träningen inleddes med en lekfull och relativt jobbig övning. Man skulle under två minuter gå en sparring-rond mot sin motståndare, man placerade ut sina skor så att det blev fyra skor som skapade en rektangel, vann man skulle man gå upp ett steg och torskade man fick man kliva ner. Det verkade inte som att folk riktigt förstod detta på vissa håll så jag blev kvar på min plats trots att jag vann mina matcher.
Efter övningen var slut så blev det tvåmål för hela slanten, det var tuffa matcher och alla ville verkligen vinna till 100%.
Lagen var indelade aningen "toppat", detta märktes på hur lagen fördelades då Fernando ville se hur spelarna uppträdde i lagen tillsammans. Jag känner iaf så att det blev fördelat på det sättet, och det är inget konstigt, man blev bara mer taggad att vinna då, då mitt lag innehöll de yngre och mindre rutinerade. Det blev lite av en prövning, jag vet att vissa känner att: om jag hamnar i det laget som har lite mindre rutin, då vill inte jag spela, det är inge kul. Det handlar om att kunna lyfta sitt lag, även om de andra är duktigare på vissa saker, det är då man själv ska växa och dra med sig de andra, det är då ledare och vinnare föds. Jag slutar aldrig springa eller håller tillbaka någon energi överhuvudtaget, oavsett vem jag spelar med, känner att jag själv vill utvecklas så pass mycket själv att jag inte behöver bli serverad hela tiden, jag vill skapa ytor och utrymme för andra att lyckas precis så som jag skapar för mig själv.
Svårt att säga vilket lag som stod ut mest på träningen, mitt lag stod upp bra trots att vi hade det svårt stundtals, vi höll relativt tätt bakåt, gjorde inte så många mål framåt, men vi vågade och ville vinna och det är strongt!
Det blir en kort och smått intetsägande rapport denna gång, undertecknad är trött och återkommer om ytterligare detaljer med mer läsvärde inom en snar framtid!
/Felix
Spelarmöte & träning måndagen den 5:e December.
Klockan 20.00 är det spelarmöte i Långsjöhallen, viktigt att alla i laget infinner sig på plats i tid så man inte missar det som tas upp, i annat fall kommer jag att slänga upp en rappport om vad som sades lite senare ikväll, till er som missar mötet.
Därefter är det träning som vanligt mellan 20:30-22.00, det väntas komma mycket folk som vanligt på måndagsträningarna och det kommer förhoppningsvis bli bättre tempo än vad man såg igår på söndagens träning.
På söndagens träning var det nästintill frustrerande lågt tempo ibland, men det är ganska förståeligt med tanke på att det är sista helgdagen när folk är trötta och sega. (bakfulla?) Annars var det en rolig träning, men finns vissa moment som man märker att folk behöver ta för sig mer och snacka bättre, driva på och plocka fram vinnarskallen. Visst är det "bara träning", men hur ska man annars lära sig tills det att säsongen dragit igång, när allvaret närmar sig och vi behöver all kvalitétsträning och behövlig kompetens vi kan samla på oss i form av rutin?
Man ska alltid vilja vinna oavsett om det är en "ploj-träning" eller ett stort jävla test, så funkar jag, och hoppas att många andra gör.
Kör hårt!
/Felix
Därefter är det träning som vanligt mellan 20:30-22.00, det väntas komma mycket folk som vanligt på måndagsträningarna och det kommer förhoppningsvis bli bättre tempo än vad man såg igår på söndagens träning.
På söndagens träning var det nästintill frustrerande lågt tempo ibland, men det är ganska förståeligt med tanke på att det är sista helgdagen när folk är trötta och sega. (bakfulla?) Annars var det en rolig träning, men finns vissa moment som man märker att folk behöver ta för sig mer och snacka bättre, driva på och plocka fram vinnarskallen. Visst är det "bara träning", men hur ska man annars lära sig tills det att säsongen dragit igång, när allvaret närmar sig och vi behöver all kvalitétsträning och behövlig kompetens vi kan samla på oss i form av rutin?
Man ska alltid vilja vinna oavsett om det är en "ploj-träning" eller ett stort jävla test, så funkar jag, och hoppas att många andra gör.
Kör hårt!
/Felix
Signed, Sealed, Delivered, Im yours!
Silly season, som hittills varit förvånansvärt tyst, vaknar till liv rejält efter måndagens träning den 28:e November 2011.
Rånäs IF har en efterlängtad och välkommen nyhet att presentera såhär inför säsongen 2012, att våra två första nyförvärv är klara.
Rånäs IF har en efterlängtad och välkommen nyhet att presentera såhär inför säsongen 2012, att våra två första nyförvärv är klara.
Vi välkomnar Emil Söderlund från Riala och Teddy Wallmo från Hallstavik till Rånäs IF som härmed blir deras nya klubb. Dessa spelare är två rejäla och defensiva (?) pjäser som har sett bra ut på träning och vi kommer att bevaka dem med spänning och vi har förhoppningar om att de kommer att trivas i vår glada förening.
Stort lycka till och välkomna!
/Felix
